Calendario de Dieta de Lara217 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
vi. 21: 1288 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,68g
 
53,89g
 
139,84g
- -
do. 16: 332 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,13g
 
22,92g
 
31,75g
- -
sá. 15: 1704 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,02g
 
64,92g
 
182,79g
- -
vi. 14: 895 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,12g
 
37,37g
 
100,79g
2352*  1457
ju. 13: 1942 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,84g
 
100,29g
 
189,84g
2344*  402
mi. 12: 1211 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,06g
 
66,88g
 
125,27g
2504*  1293
ma. 11: 1343 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,61g
 
107,05g
 
89,14g
2336*  993
lu. 10: - - 2896* -
vi. 7: 1677 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,61g
 
119,97g
 
140,91g
- -
ju. 6: 1163 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,10g
 
89,90g
 
121,06g
- -
mi. 5: 1408 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,66g
 
49,62g
 
208,87g
2416*  1008
ma. 4: 1532 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,77g
 
77,43g
 
117,29g
2336*  804
lu. 3: 1228 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,91g
 
72,73g
 
162,97g
3216*  1988
julio 2020
vi. 24: 1128 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,72g
 
79,64g
 
79,46g
- -
ju. 23: 2168 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,29g
 
120,03g
 
206,35g
- -
mi. 22: 1130 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,69g
 
63,69g
 
120,86g
2416*  1286
ma. 21: - - 2391* -
lu. 20: 1529 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,82g
 
69,75g
 
77,21g
- -
do. 19: 1219 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,81g
 
66,51g
 
185,01g
- -
sá. 18: 1321 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,84g
 
43,91g
 
163,09g
- -
vi. 17: 1446 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,17g
 
105,11g
 
148,47g
3194*  1748
ju. 16: 1091 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,54g
 
40,80g
 
188,35g
- -
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