Calendario de Dieta de Ciso13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
mi. 20: 662 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,55g
 
26,27g
 
79,30g
2570*  1908
ma. 19: 1396 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,82g
 
61,15g
 
114,04g
2570*  1174
lu. 18: 1353 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,33g
 
85,80g
 
12,24g
2715*  1362
sá. 16: 148 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,08g
 
4,75g
 
24,00g
- -
vi. 15: 1088 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,54g
 
37,59g
 
131,57g
2570*  1482
ju. 14: 818 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,76g
 
49,73g
 
80,80g
2570*  1752
mi. 13: 2381 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,65g
 
87,41g
 
279,62g
2586*  205
ma. 12: 1310 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,54g
 
93,23g
 
123,54g
2570*  1260
lu. 11: 1289 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,30g
 
49,56g
 
117,74g
3118*  1829
do. 10: 1711 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,49g
 
64,54g
 
126,56g
- -
sá. 9: 1094 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,14g
 
60,26g
 
117,76g
2381*  1287
vi. 8: 870 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,31g
 
52,61g
 
92,19g
3082*  2212
ju. 7: 1374 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,42g
 
60,49g
 
206,06g
2570*  1196
mi. 6: 1594 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,65g
 
80,40g
 
157,88g
3156*  1562
ma. 5: 1204 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,47g
 
42,95g
 
173,29g
2385*  1181
lu. 4: 1678 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,84g
 
69,92g
 
201,99g
2826*  1148
diciembre 2014
lu. 1: 357 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,79g
 
17,58g
 
60,19g
2941*  2584
noviembre 2014
do. 30: 69 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,76g
 
5,58g
 
0,49g
- -
sá. 29: 981 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,66g
 
46,86g
 
136,01g
3412*  2431
vi. 28: 456 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,81g
 
22,98g
 
66,24g
- -
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