Calendario de Dieta de chiorl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 1320 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,14g
 
112,83g
 
142,70g
- -
ju. 26: 1410 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,32g
 
105,04g
 
170,53g
1539*  129
mi. 25: 1270 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,42g
 
106,16g
 
119,67g
1533*  263
ma. 24: 1394 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,45g
 
101,09g
 
174,55g
1539*  145
lu. 23: 1445 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,08g
 
119,53g
 
167,07g
1472*  27
sá. 21: 1186 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,39g
 
87,73g
 
103,43g
1445*  259
vi. 20: 1383 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,48g
 
103,30g
 
154,24g
1476*  93
ju. 19: 1337 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,23g
 
117,58g
 
117,54g
1501*  164
mi. 18: 1304 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,33g
 
116,79g
 
114,26g
1495*  191
ma. 17: 1317 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,48g
 
112,96g
 
130,24g
1489*  172
lu. 16: 1337 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,10g
 
90,61g
 
149,21g
1484*  147
do. 15: 1087 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,83g
 
90,65g
 
104,51g
1463*  376
sá. 14: 1574 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,42g
 
127,76g
 
147,65g
1502*  72
vi. 13: 1508 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,18g
 
110,73g
 
167,38g
1515*  7
ju. 12: 1396 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,68g
 
112,69g
 
165,14g
1521*  125
mi. 11: 1397 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,68g
 
117,61g
 
150,07g
1502*  105
ma. 10: 2029 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,22g
 
148,24g
 
235,83g
1501*  528
lu. 9: 1315 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,20g
 
116,00g
 
125,24g
1497*  182
sá. 7: 1351 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,54g
 
105,97g
 
142,56g
1455*  104
vi. 6: 1192 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,67g
 
98,94g
 
120,63g
1500*  308
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