Calendario de Dieta de Sirkkumoi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
ju. 25: 1235 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,73g
 
69,05g
 
148,66g
2244*  1009
mi. 24: 2160 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,36g
 
126,09g
 
221,44g
- -
ma. 23: 1808 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,52g
 
80,55g
 
163,19g
- -
ju. 18: 1709 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,93g
 
102,50g
 
220,57g
- -
mi. 17: 1903 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,71g
 
122,65g
 
238,25g
2669*  766
ma. 16: 1774 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,49g
 
113,06g
 
205,43g
2289*  515
lu. 15: 2221 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,95g
 
146,49g
 
245,43g
2878*  657
sá. 13: 1525 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,77g
 
76,70g
 
178,05g
- -
vi. 12: 1927 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,79g
 
86,42g
 
231,08g
- -
ju. 11: 2381 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,84g
 
119,33g
 
316,68g
2694*  313
mi. 10: 2288 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,07g
 
128,64g
 
272,34g
2982*  694
ma. 9: 1735 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,81g
 
93,12g
 
208,74g
- -
ju. 4: 1249 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,74g
 
60,71g
 
157,23g
- -
mi. 3: 1868 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,64g
 
80,00g
 
267,61g
- -
ma. 2: 1855 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,67g
 
94,34g
 
271,44g
- -
lu. 1: 2031 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,49g
 
102,12g
 
250,04g
2235*  204
mayo 2020
sá. 30: 328 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,74g
 
26,01g
 
41,19g
- -
ju. 28: 1320 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,15g
 
77,94g
 
173,82g
- -
mi. 27: 1841 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,08g
 
111,83g
 
231,16g
- -
ma. 26: 1827 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,78g
 
85,82g
 
251,26g
- -
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