Calendario de Dieta de Lilugs - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 16: 680 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,59g
 
51,88g
 
17,67g
- -
vi. 9: 886 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,79g
 
52,76g
 
58,01g
2036*  1150
febrero 2024
do. 4: 822 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,33g
 
46,53g
 
56,59g
- -
sá. 3: 722 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,27g
 
35,27g
 
76,15g
2431*  1709
vi. 2: 980 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,91g
 
35,35g
 
85,68g
1827*  847
ju. 1: 1150 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,70g
 
67,48g
 
96,68g
2091*  941
noviembre 2023
ju. 2: 1259 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,79g
 
72,72g
 
91,55g
- -
mi. 1: 955 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,59g
 
51,48g
 
65,77g
- -
octubre 2023
ma. 31: 1225 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,38g
 
69,44g
 
72,80g
1978*  753
lu. 30: 825 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,17g
 
77,66g
 
24,24g
- -
do. 29: 1562 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,70g
 
85,34g
 
131,27g
- -
sá. 28: 1379 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,30g
 
69,43g
 
114,78g
1928*  549
vi. 27: 959 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,13g
 
88,08g
 
36,77g
2167*  1208
ju. 26: 433 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,83g
 
35,32g
 
6,21g
1956*  1523
mi. 25: 1046 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,21g
 
109,38g
 
25,51g
- -
ma. 24: 656 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,31g
 
54,16g
 
58,35g
2074*  1418
lu. 23: 915 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,92g
 
64,71g
 
48,27g
- -
sá. 21: 1179 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,34g
 
85,18g
 
61,04g
2208*  1029
vi. 20: 1324 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,63g
 
90,82g
 
72,28g
- -
septiembre 2022
sá. 3: 687 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,38g
 
38,12g
 
80,49g
- -
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