Calendario de Dieta de 38yc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 2463 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,57g
 
177,76g
 
104,26g
- -
mi. 10: 1959 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,00g
 
126,97g
 
86,67g
- -
ma. 9: 2063 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,73g
 
168,55g
 
81,24g
- -
lu. 8: 2008 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,08g
 
169,97g
 
68,24g
- -
do. 7: 1867 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,53g
 
131,48g
 
88,03g
- -
sá. 6: 2054 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,98g
 
153,01g
 
100,72g
- -
vi. 5: 1864 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,32g
 
124,31g
 
109,32g
- -
ju. 4: 1975 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,76g
 
159,61g
 
73,34g
- -
mi. 3: 1043 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,22g
 
41,96g
 
81,76g
- -
ma. 2: 1748 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,95g
 
142,53g
 
61,02g
- -
lu. 1: 2293 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,89g
 
178,09g
 
101,39g
- -
junio 2024
do. 30: 2009 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,93g
 
173,55g
 
104,06g
- -
sá. 29: 2268 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,24g
 
201,10g
 
123,29g
- -
vi. 28: 2159 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,19g
 
139,33g
 
106,57g
- -
ju. 27: 1957 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,43g
 
167,37g
 
102,19g
- -
mi. 26: 2381 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
225,90g
 
152,30g
- -
ma. 25: 1990 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,96g
 
175,28g
 
103,07g
- -
lu. 24: 2024 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,42g
 
176,70g
 
108,68g
- -
do. 23: 2147 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,08g
 
177,26g
 
129,35g
- -
sá. 22: 2027 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,74g
 
196,79g
 
81,21g
- -
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