Calendario de Dieta de Jefpleite - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
ju. 15: 2085 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
173,25g
 
71,98g
 
73,38g
2777*  692
febrero 2022
sá. 26: 778 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,44g
 
42,21g
 
20,64g
- -
enero 2020
vi. 31: 178 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
25,00g
 
11,75g
- -
ju. 30: 272 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,80g
 
20,65g
 
30,00g
- -
ju. 16: 363 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,18g
 
32,71g
 
34,71g
- -
julio 2016
mi. 6: 471 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,66g
 
38,28g
 
6,76g
- -
do. 3: 84 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,02g
 
8,73g
 
3,56g
- -
sá. 2: 711 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,06g
 
83,94g
 
7,99g
2781*  2070
vi. 1: - - 3313* -
octubre 2015
vi. 30: 764 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,06g
 
27,25g
 
154,46g
3072*  2308
ju. 29: 1900 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,84g
 
81,46g
 
278,19g
3072*  1172
ma. 27: 110 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,62g
 
1,99g
 
26,95g
3129*  3019
agosto 2014
do. 31: 332 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,72g
 
71,68g
 
0,00g
- -
lu. 18: 1169 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,59g
 
148,00g
 
8,55g
2873*  1704
vi. 15: 734 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,72g
 
71,95g
 
58,55g
3030*  2296
ju. 14: 1197 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,74g
 
149,91g
 
50,12g
3307*  2110
mi. 13: 1571 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,22g
 
176,82g
 
88,89g
2873*  1302
ma. 12: 798 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,87g
 
111,80g
 
12,92g
3052*  2254
lu. 11: 966 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,65g
 
119,46g
 
19,00g
3203*  2237
vi. 8: 1418 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,12g
 
197,39g
 
17,67g
2996*  1578
ju. 7: 804 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,38g
 
84,92g
 
38,86g
3514*  2710
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