Calendario de Dieta de ShYSpY - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2015
sá. 4: 720 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,34g
 
32,94g
 
65,64g
2322*  1602
vi. 3: 2415 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,03g
 
91,15g
 
261,76g
2322*  93
ju. 2: 2039 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,36g
 
126,27g
 
151,76g
2322*  283
mi. 1: 2493 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,31g
 
83,29g
 
235,86g
2339*  154
marzo 2015
ma. 31: 2604 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,37g
 
94,37g
 
286,05g
2339*  265
lu. 30: 1757 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,46g
 
60,99g
 
157,12g
2339*  582
do. 29: 2768 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,87g
 
115,98g
 
282,44g
2319*  449
sá. 28: 3383 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,93g
 
73,21g
 
398,35g
2319*  1064
vi. 27: 2547 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,48g
 
82,00g
 
260,83g
2319*  228
ju. 26: 2346 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,89g
 
144,72g
 
241,85g
2319*  27
mi. 25: 2081 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,46g
 
111,05g
 
203,55g
2324*  243
ma. 24: 1942 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,86g
 
86,36g
 
175,57g
2324*  382
lu. 23: 1678 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,99g
 
74,92g
 
187,63g
2324*  646
vi. 20: 3037 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,16g
 
116,08g
 
334,97g
2329*  708
ju. 19: 799 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,87g
 
25,67g
 
91,95g
2329*  1530
mi. 18: 2125 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,39g
 
66,81g
 
226,61g
2336*  211
ma. 17: 1860 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,27g
 
127,64g
 
137,40g
2336*  476
lu. 16: 1592 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,42g
 
93,45g
 
139,39g
2336*  744
do. 15: 2249 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,08g
 
91,19g
 
248,69g
2348  99
sá. 14: 1815 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,13g
 
115,26g
 
147,21g
2348*  533
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