Calendario de Dieta de 3456fgh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 31: 1182 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,71g
 
139,83g
 
31,12g
1367*  185
ma. 30: 1210 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,95g
 
90,54g
 
100,81g
1810*  600
lu. 29: 836 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,60g
 
52,52g
 
76,29g
1666*  830
do. 28: 851 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,31g
 
69,37g
 
44,39g
1706*  855
sá. 27: 1295 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,86g
 
102,35g
 
65,20g
1554*  259
vi. 26: 83 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,20g
 
17,20g
 
0,80g
2481*  2398
ju. 25: 1396 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,54g
 
154,12g
 
43,50g
2053*  657
mi. 24: 1257 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,18g
 
116,20g
 
77,06g
2120*  863
ma. 23: 1145 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,97g
 
110,33g
 
57,34g
1909*  764
lu. 22: 1237 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,64g
 
108,98g
 
79,16g
2206*  969
do. 21: 1175 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,76g
 
131,51g
 
34,04g
1757*  582
sá. 20: 1215 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,36g
 
55,41g
 
138,54g
1590*  375
vi. 19: 1245 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,57g
 
87,12g
 
143,49g
2018*  773
ju. 18: 1446 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,13g
 
122,09g
 
131,19g
1455*  9
mi. 17: 1376 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,08g
 
66,53g
 
190,95g
2345*  969
ma. 16: 798 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,08g
 
99,30g
 
16,08g
1873*  1075
lu. 15: 1250 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,01g
 
122,25g
 
48,79g
1603*  353
do. 14: - - 1609* -
sá. 13: - - 1572* -
vi. 12: - - 1572* -
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