Calendario de Dieta de BlackMargo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
ju. 17: 1387 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,12g
 
79,92g
 
156,35g
- -
mi. 16: 1328 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,38g
 
77,63g
 
155,72g
- -
ma. 15: 1292 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,51g
 
81,20g
 
132,73g
- -
lu. 14: 1397 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,78g
 
83,48g
 
173,16g
- -
sá. 12: 1022 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,46g
 
45,03g
 
128,11g
- -
vi. 11: 1464 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,11g
 
67,15g
 
172,95g
- -
ju. 10: 1339 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,25g
 
76,70g
 
165,81g
- -
mi. 9: 1542 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,10g
 
87,70g
 
197,19g
- -
ma. 8: 1287 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,97g
 
86,31g
 
127,34g
- -
lu. 7: 1318 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,34g
 
80,64g
 
142,99g
- -
sá. 5: 541 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,53g
 
29,30g
 
65,40g
- -
vi. 4: 1176 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,87g
 
76,45g
 
115,84g
- -
ju. 3: 1339 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,48g
 
73,33g
 
144,91g
- -
mi. 2: 1271 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,18g
 
78,37g
 
135,81g
- -
ma. 1: 547 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,03g
 
33,90g
 
68,45g
- -
agosto 2020
lu. 31: 1494 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,33g
 
82,05g
 
169,17g
- -
sá. 29: 978 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,21g
 
28,97g
 
164,87g
- -
vi. 28: 1629 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,97g
 
63,41g
 
260,61g
- -
ju. 27: 1315 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,33g
 
57,91g
 
196,64g
- -
mi. 26: 1490 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,66g
 
75,28g
 
181,14g
- -
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