Calendario de Dieta de Sashka1990 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 1101 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,02g
 
48,10g
 
144,38g
- -
sá. 7: 1464 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,52g
 
42,17g
 
206,35g
- -
vi. 6: 1247 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,10g
 
51,21g
 
45,09g
- -
ju. 5: 1385 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,54g
 
44,37g
 
195,20g
- -
mi. 4: 1243 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,33g
 
55,49g
 
121,76g
- -
ma. 3: 1445 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,38g
 
37,66g
 
155,61g
- -
lu. 2: 1497 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,14g
 
66,40g
 
146,54g
- -
do. 1: 1519 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,60g
 
72,67g
 
128,63g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1363 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,64g
 
36,92g
 
154,96g
- -
vi. 30: 1554 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,83g
 
53,13g
 
184,05g
- -
ju. 29: 1627 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,66g
 
48,68g
 
152,93g
- -
mi. 28: 1370 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,91g
 
39,17g
 
132,11g
- -
ma. 27: 1441 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,03g
 
42,45g
 
160,65g
- -
lu. 26: 1481 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,42g
 
50,38g
 
157,69g
- -
do. 25: 1233 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,46g
 
47,70g
 
143,78g
- -
sá. 24: 1471 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,25g
 
46,86g
 
147,88g
- -
vi. 23: 1565 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,08g
 
66,16g
 
194,55g
- -
ju. 22: 1143 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,76g
 
43,97g
 
146,64g
- -
mi. 21: 1469 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,07g
 
71,05g
 
153,86g
- -
ma. 20: 1610 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,64g
 
49,59g
 
183,71g
- -
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