Calendario de Dieta de aras1414 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
ma. 4: 470 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,18g
 
30,47g
 
16,44g
37*  433
lu. 3: - - 95* -
do. 2: - - 77* -
sá. 1: - - 286* -
marzo 2023
vi. 31: - - 143* -
ju. 30: - - 196* -
mi. 29: 611 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,20g
 
31,99g
 
39,40g
228*  383
ma. 28: - - 158* -
lu. 27: 585 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,17g
 
22,84g
 
79,84g
329*  256
do. 26: - - 162* -
sá. 25: - - 163* -
vi. 24: - - 277* -
ju. 23: 542 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,07g
 
28,80g
 
28,03g
188*  354
mi. 22: - - 218* -
ma. 21: - - 312* -
lu. 20: - - 161* -
do. 19: - - 253* -
sá. 18: - - 132* -
vi. 17: - - 281* -
ju. 16: 865 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,55g
 
51,95g
 
80,14g
224*  641
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