Calendario de Dieta de kamenkina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 1386 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,85g
 
70,04g
 
152,57g
- -
ma. 2: 1333 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,67g
 
75,15g
 
93,90g
- -
lu. 1: 453 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,20g
 
23,63g
 
42,09g
- -
junio 2024
sá. 29: 1387 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,07g
 
95,39g
 
135,56g
- -
ju. 27: 1005 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
68,25g
 
71,07g
- -
ma. 25: 871 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,72g
 
31,20g
 
90,12g
- -
lu. 24: 1017 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,98g
 
50,81g
 
98,72g
1477*  460
do. 23: 511 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,52g
 
18,86g
 
57,17g
1701*  1190
sá. 22: 661 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,23g
 
31,40g
 
51,72g
2115*  1454
vi. 21: 1295 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,96g
 
66,52g
 
104,54g
881*  414
ju. 20: 850 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,80g
 
48,78g
 
96,25g
955*  105
mi. 19: 907 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
39,87g
 
80,69g
1299*  392
ma. 18: 1132 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,26g
 
58,64g
 
76,98g
2281*  1149
lu. 17: 890 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,85g
 
31,63g
 
62,77g
1501*  611
do. 16: - - 1771* -
sá. 15: - - 1688* -
vi. 14: - - 1468* -
ju. 13: 1332 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,71g
 
91,31g
 
117,06g
1725*  393
mi. 12: - - 1553* -
ma. 11: 1270 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,46g
 
89,24g
 
109,56g
1836*  566
lu. 10: 838 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,09g
 
31,26g
 
91,83g
1359*  521
do. 9: 1491 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,65g
 
72,21g
 
152,94g
1479*  12
sá. 8: 1136 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,20g
 
41,87g
 
143,27g
1587*  451
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