Calendario de Dieta de Shiruy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
ju. 24: 135 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,56g
 
1,06g
 
35,19g
- -
mi. 9: 231 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,97g
 
4,67g
 
26,11g
- -
do. 6: 865 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,09g
 
44,66g
 
14,41g
- -
sá. 5: 687 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,49g
 
49,60g
 
9,28g
- -
vi. 4: 1669 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,63g
 
124,74g
 
25,69g
- -
ju. 3: 1127 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,60g
 
62,17g
 
25,68g
- -
abril 2022
ma. 12: 479 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,99g
 
42,02g
 
9,18g
- -
diciembre 2021
ju. 30: 857 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,54g
 
53,56g
 
8,25g
3116*  2259
mi. 22: 1544 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,38g
 
85,29g
 
18,88g
- -
ma. 21: 1433 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,55g
 
136,85g
 
9,08g
3541  2108
lu. 20: 1970 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,32g
 
113,02g
 
5,62g
3116  1146
do. 19: 1131 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,36g
 
90,85g
 
13,14g
3116*  1985
sá. 18: 1860 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,46g
 
121,49g
 
14,32g
3116*  1256
vi. 17: 1521 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,58g
 
90,10g
 
14,17g
3150*  1629
ju. 16: 1883 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,82g
 
128,41g
 
19,77g
3541*  1658
mi. 15: 974 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,13g
 
53,09g
 
20,44g
3150*  2176
ma. 14: 1179 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,07g
 
55,20g
 
7,98g
3150*  1971
lu. 13: 1644 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,02g
 
127,22g
 
12,84g
3150*  1506
do. 12: 1169 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,68g
 
73,36g
 
14,55g
3150*  1981
sá. 11: 1535 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,63g
 
86,06g
 
16,14g
3150  1615
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