Calendario de Dieta de Kornilutik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 488 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,78g
 
33,68g
 
28,44g
651*  163
junio 2024
do. 30: 1232 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,20g
 
67,44g
 
82,60g
2161*  929
sá. 29: - - 2380* -
vi. 28: 1368 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,01g
 
64,71g
 
122,85g
2323*  955
ju. 27: - - 2691* -
mi. 26: 480 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,98g
 
31,58g
 
14,45g
2524*  2044
ma. 25: 1835 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,81g
 
89,48g
 
160,11g
2383*  548
lu. 24: 2007 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,17g
 
102,01g
 
136,06g
2750*  743
do. 23: 438 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,76g
 
5,89g
 
63,89g
2216*  1778
sá. 22: 675 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,45g
 
47,21g
 
49,33g
2253*  1578
vi. 21: 1037 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,59g
 
44,63g
 
101,78g
2778*  1741
ju. 20: 901 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,49g
 
54,86g
 
75,56g
2427*  1526
mi. 19: 1619 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,43g
 
146,94g
 
96,80g
2255*  636
ma. 18: 1729 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,16g
 
108,01g
 
140,11g
2472*  743
lu. 17: 1661 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,69g
 
113,99g
 
80,34g
2385*  724
do. 16: 484 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,30g
 
40,57g
 
33,52g
2402*  1918
sá. 15: 1592 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,04g
 
146,71g
 
99,60g
2389*  797
vi. 14: 1756 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,72g
 
88,38g
 
133,49g
2031*  275
ju. 13: 1562 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,96g
 
165,34g
 
83,58g
2302*  740
mi. 12: 1593 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,59g
 
111,44g
 
185,42g
2422*  829
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