Calendario de Dieta de Smartielein - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 30: 2008 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,72g
 
102,00g
 
198,17g
1353*  655
sá. 29: - - 2690* -
vi. 28: - - 2282* -
ju. 27: - - 2585* -
mi. 26: - - 2270* -
ma. 25: - - 2430* -
lu. 24: - - 2821* -
do. 23: 1800 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,84g
 
88,00g
 
176,67g
2136*  336
sá. 22: 549 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,32g
 
23,32g
 
44,26g
2525*  1976
vi. 21: 1996 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,02g
 
103,75g
 
215,84g
2583*  587
ju. 20: 1365 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,23g
 
80,71g
 
94,64g
2720*  1355
mi. 19: 2330 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,83g
 
108,67g
 
135,77g
2555*  225
ma. 18: 2295 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,89g
 
124,54g
 
164,65g
2766*  471
lu. 17: - - 2714* -
do. 16: - - 2631* -
sá. 15: 1548 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,60g
 
69,96g
 
197,96g
2378*  830
vi. 14: 2309 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,62g
 
109,51g
 
209,60g
2940*  631
ju. 13: - - 2802* -
mi. 12: 1986 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,02g
 
139,82g
 
166,10g
2449*  463
ma. 11: 2476 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,46g
 
73,56g
 
277,27g
2704*  228
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