Calendario de Dieta de RDillard1006 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2015
lu. 7: - - 2130* -
abril 2015
mi. 15: 625 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
27,00g
 
80,50g
- -
ma. 14: 1317 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,46g
 
51,91g
 
168,90g
1979*  662
lu. 13: 1349 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,04g
 
58,17g
 
141,81g
1997*  648
do. 12: 665 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,79g
 
27,29g
 
63,49g
1991*  1326
vi. 10: 873 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,59g
 
32,79g
 
92,71g
- -
ju. 9: 978 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,95g
 
38,88g
 
126,62g
2032*  1054
mi. 8: 1099 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,24g
 
31,39g
 
127,61g
- -
ma. 7: 1308 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,15g
 
70,10g
 
175,91g
1979*  671
lu. 6: 1462 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,02g
 
74,41g
 
132,07g
- -
do. 5: 1016 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,90g
 
38,36g
 
115,84g
2028*  1012
sá. 4: 1202 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
89,32g
 
103,08g
2046*  844
ju. 2: 1443 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,76g
 
92,92g
 
168,56g
2100*  657
mi. 1: 1138 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,10g
 
93,19g
 
105,65g
1974*  836
marzo 2015
ma. 31: 1025 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,96g
 
71,96g
 
99,08g
2100*  1075
lu. 30: 1108 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,41g
 
117,41g
 
41,65g
1958*  850
mi. 25: 767 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,35g
 
35,00g
 
64,15g
- -
ma. 24: 789 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,11g
 
32,44g
 
81,03g
- -
lu. 23: 1020 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,00g
 
36,00g
 
167,00g
- -
do. 22: 1450 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,00g
 
49,00g
 
245,00g
- -
sá. 21: 1185 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,71g
 
71,21g
 
156,41g
2155*  970
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