Calendario de Dieta de Ashley Christine - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2010
ju. 8: 720 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,28g
 
58,15g
 
7,04g
- -
marzo 2010
ma. 30: 512 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,73g
 
49,31g
 
9,52g
4231*  3719
do. 28: 600 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,00g
 
56,00g
 
8,00g
3201*  2601
ju. 25: 1343 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,59g
 
79,50g
 
26,99g
4274*  2931
mi. 24: 1416 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,33g
 
118,03g
 
18,20g
- -
ma. 23: 688 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
45,17g
 
10,80g
4231*  3543
lu. 22: 1141 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,49g
 
87,89g
 
8,24g
3803*  2662
lu. 15: 1603 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,37g
 
105,85g
 
14,57g
3407*  1804
do. 14: 1167 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,89g
 
80,73g
 
9,60g
3312*  2145
vi. 12: 1459 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,19g
 
80,93g
 
49,30g
3970*  2511
ju. 11: 1638 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,53g
 
107,35g
 
15,20g
- -
mi. 10: 1453 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,24g
 
110,52g
 
16,02g
3778*  2325
ma. 9: 1471 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,63g
 
94,61g
 
25,87g
4321*  2850
lu. 8: 1577 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,88g
 
113,12g
 
20,09g
3789*  2212
diciembre 2009
ma. 1: 1250 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,50g
 
58,00g
 
176,00g
4309*  3059
noviembre 2009
do. 29: 791 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,94g
 
36,43g
 
82,14g
3566*  2775
vi. 27: 1004 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,51g
 
43,91g
 
141,11g
3570*  2566
ju. 26: 290 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,00g
 
11,00g
 
27,00g
4048*  3758
do. 22: 309 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
14,01g
 
30,96g
- -
vi. 20: - - 4018* -
ju. 19: 1305 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,18g
 
51,78g
 
200,00g
4298*  2993
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