Calendario de Dieta de Artalmo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 155 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,70g
 
11,56g
 
13,90g
2076*  1921
ju. 26: 1586 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,55g
 
153,70g
 
139,74g
2071  485
mi. 25: 1752 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,20g
 
135,03g
 
153,73g
2071  319
ma. 24: 1742 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,33g
 
126,32g
 
138,42g
2093  351
lu. 23: 1656 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,93g
 
111,38g
 
151,14g
2085  429
do. 22: 2308 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,69g
 
129,31g
 
251,75g
2076  232
sá. 21: 1888 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,71g
 
140,99g
 
161,44g
2068  180
vi. 20: 1654 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,49g
 
142,92g
 
138,82g
2060  406
ju. 19: 1556 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,85g
 
132,03g
 
151,11g
2076  520
mi. 18: 1544 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,59g
 
111,29g
 
125,01g
2073  529
ma. 17: 1956 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,01g
 
166,24g
 
153,21g
2068  112
lu. 16: 1502 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,79g
 
115,27g
 
132,03g
2068  566
do. 15: 1786 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,18g
 
109,12g
 
136,39g
2062  276
sá. 14: 1808 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,73g
 
135,00g
 
124,37g
2065  257
vi. 13: 1518 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,56g
 
115,59g
 
137,10g
2068  550
ju. 12: 1516 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,85g
 
116,23g
 
99,17g
2126  610
mi. 11: 1754 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,76g
 
127,53g
 
94,09g
2126  372
ma. 10: 1768 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,12g
 
137,14g
 
130,05g
2143  375
lu. 9: 1488 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,33g
 
128,58g
 
140,20g
2143  655
do. 8: 1942 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,31g
 
101,70g
 
218,40g
2123  181
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