Calendario de Dieta de Soner çetin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 2962 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,50g
 
149,42g
 
340,48g
- -
ma. 17: 1873 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,95g
 
100,06g
 
190,64g
- -
lu. 16: 2880 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,89g
 
143,11g
 
299,33g
- -
do. 15: 3022 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,05g
 
187,49g
 
266,89g
- -
sá. 14: 3635 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
169,85g
 
110,74g
 
416,95g
- -
vi. 13: 2805 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,59g
 
173,20g
 
149,90g
- -
ju. 12: 2747 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,90g
 
150,36g
 
248,63g
- -
mi. 11: 2845 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,18g
 
137,66g
 
339,73g
- -
ma. 10: 2782 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
178,37g
 
160,91g
 
129,15g
- -
lu. 9: 2688 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,25g
 
177,00g
 
172,74g
- -
do. 8: 2482 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,01g
 
123,78g
 
213,84g
- -
vi. 6: 2235 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,31g
 
92,97g
 
269,10g
- -
ju. 5: 3008 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,69g
 
99,81g
 
309,15g
- -
mi. 4: 2046 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,82g
 
121,28g
 
101,84g
- -
ma. 3: 2985 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
201,96g
 
114,12g
 
199,23g
- -
lu. 2: 2259 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,47g
 
120,74g
 
316,50g
- -
agosto 2024
ju. 29: 3634 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
182,83g
 
169,89g
 
304,30g
- -
mi. 28: 1742 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,19g
 
93,80g
 
216,11g
- -
ma. 27: 1155 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,88g
 
31,40g
 
169,45g
- -
lu. 26: 2118 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,56g
 
97,92g
 
244,46g
- -
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