Calendario de Dieta de Stepanidos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
ju. 29: 1101 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,21g
 
81,28g
 
55,80g
- -
mi. 28: 972 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,71g
 
56,95g
 
78,05g
- -
ma. 27: 1236 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,35g
 
77,75g
 
79,75g
- -
lu. 26: 1769 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,61g
 
101,84g
 
107,36g
- -
do. 25: 1713 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,09g
 
73,41g
 
142,46g
- -
sá. 24: 519 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,07g
 
14,94g
 
61,50g
- -
ju. 22: 1179 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,89g
 
41,25g
 
146,66g
- -
mi. 21: 1137 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,02g
 
91,33g
 
96,98g
- -
ma. 20: 1228 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,36g
 
76,21g
 
102,08g
- -
lu. 19: 1201 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,68g
 
65,88g
 
128,78g
- -
vi. 16: 1562 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,04g
 
58,27g
 
123,67g
- -
ju. 15: 1018 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,43g
 
87,46g
 
70,42g
- -
mi. 14: 878 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,11g
 
51,04g
 
37,12g
- -
ma. 13: 1422 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,11g
 
90,51g
 
115,59g
- -
lu. 12: 1052 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,03g
 
68,44g
 
34,36g
- -
sá. 10: 789 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,25g
 
25,96g
 
71,54g
- -
mi. 7: 1981 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,29g
 
81,22g
 
237,78g
- -
ma. 6: 1894 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,29g
 
90,84g
 
165,47g
- -
lu. 5: 1339 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,28g
 
120,29g
 
73,59g
- -
vi. 2: 1078 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,66g
 
51,42g
 
121,72g
- -
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