Calendario de Dieta de charlam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2016
mi. 21: 1425 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,71g
 
78,58g
 
172,02g
1457*  32
ma. 20: 767 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,18g
 
38,52g
 
105,42g
1514*  747
lu. 19: 1421 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,47g
 
90,26g
 
90,21g
- -
do. 18: 1098 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,60g
 
64,82g
 
140,08g
1746*  648
febrero 2016
lu. 29: 1110 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,04g
 
44,02g
 
142,45g
1385*  275
vi. 26: 364 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,25g
 
17,25g
 
60,46g
- -
vi. 19: 731 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,63g
 
53,57g
 
72,96g
1483*  752
ju. 18: 1231 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,82g
 
73,58g
 
95,86g
1366*  135
mi. 17: 1149 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,31g
 
73,68g
 
173,60g
1385*  236
ma. 16: 1284 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,31g
 
73,29g
 
123,11g
1606*  322
lu. 15: 1013 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,81g
 
47,86g
 
136,53g
1385*  372
do. 14: 1369 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,07g
 
96,63g
 
156,34g
1414*  45
ma. 9: 675 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,62g
 
27,15g
 
83,38g
1379*  704
lu. 8: 1046 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,61g
 
62,76g
 
122,68g
1399*  353
do. 7: 1140 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
71,75g
 
139,35g
1394*  254
sá. 6: 1217 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,10g
 
78,54g
 
123,08g
1379*  162
vi. 5: 1293 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,96g
 
60,18g
 
151,86g
1399*  106
ju. 4: 1186 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,36g
 
73,57g
 
152,85g
1399*  213
mi. 3: 1179 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,98g
 
53,27g
 
148,88g
1444*  265
ma. 2: 1515 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,74g
 
36,89g
 
186,63g
1399*  116
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