Calendario de Dieta de Brunaspaz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
ju. 17: 1092 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,91g
 
67,81g
 
89,05g
- -
mi. 16: 1061 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,07g
 
59,42g
 
159,25g
- -
ma. 15: 1109 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
79,18g
 
89,72g
1840*  731
vi. 11: 986 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,57g
 
57,20g
 
75,59g
- -
ju. 10: 1071 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,18g
 
74,47g
 
115,42g
1810*  739
mi. 9: 1135 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,12g
 
71,63g
 
108,54g
1846*  711
sá. 5: 527 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,62g
 
35,34g
 
48,59g
1810  1283
noviembre 2020
lu. 30: 761 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,49g
 
34,72g
 
85,65g
1971*  1210
mi. 25: 1173 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,46g
 
79,03g
 
125,51g
1826*  653
ma. 24: 1060 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,55g
 
65,79g
 
132,53g
1977*  917
lu. 23: 1229 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,20g
 
53,55g
 
179,27g
1826*  597
sá. 21: 738 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,81g
 
48,89g
 
88,21g
1765*  1027
mi. 18: 1183 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,38g
 
55,12g
 
148,96g
1862  679
ma. 17: 1187 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,27g
 
57,12g
 
155,57g
1862  675
junio 2020
vi. 12: 962 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,56g
 
32,66g
 
135,59g
- -
ju. 11: 589 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,58g
 
23,05g
 
76,69g
2039*  1450
mi. 10: 1304 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,15g
 
39,87g
 
191,07g
2088*  784
ma. 9: 1154 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,49g
 
51,61g
 
141,93g
2082*  928
lu. 8: 432 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,64g
 
21,53g
 
49,43g
- -
do. 7: 1194 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,52g
 
57,26g
 
163,60g
2029*  835
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