Calendario de Dieta de Jend* - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2015
do. 29: - - 2228* -
vi. 20: 584 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,25g
 
16,62g
 
85,17g
- -
ju. 19: 425 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,09g
 
13,57g
 
63,99g
- -
mi. 18: 1206 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,62g
 
99,63g
 
140,15g
2758*  1552
ma. 17: 479 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,39g
 
28,63g
 
79,36g
- -
lu. 16: 1667 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,44g
 
47,40g
 
196,86g
2758*  1091
do. 15: 145 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,09g
 
0,57g
 
24,19g
- -
sá. 14: 1754 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,93g
 
59,49g
 
223,03g
2412*  658
vi. 13: 1107 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,83g
 
45,88g
 
150,30g
2057*  950
ju. 12: 1434 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,26g
 
65,31g
 
129,22g
2057*  623
mi. 11: 1379 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,05g
 
69,71g
 
164,36g
- -
ma. 10: 1371 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,74g
 
68,24g
 
160,64g
2173*  802
lu. 9: 1326 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,99g
 
63,35g
 
189,14g
2900*  1574
do. 8: 1202 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,48g
 
53,99g
 
79,73g
- -
sá. 7: 475 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,09g
 
20,57g
 
58,19g
- -
vi. 6: 718 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,05g
 
52,31g
 
46,38g
- -
ju. 5: 1414 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,74g
 
59,56g
 
157,69g
2064*  650
mi. 4: 422 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,05g
 
24,28g
 
46,09g
2598*  2176
ma. 3: 1212 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,64g
 
48,98g
 
100,91g
2064*  852
lu. 2: 1166 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,81g
 
48,99g
 
174,94g
2684*  1518
do. 1: 2362 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,77g
 
95,18g
 
274,67g
2064*  298
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