Calendario de Dieta de gabriel.filho - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 28: 1491 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,29g
 
141,75g
 
134,53g
- -
vi. 27: 1727 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,81g
 
171,29g
 
132,90g
- -
ju. 26: 1382 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,95g
 
136,81g
 
101,77g
2338*  956
mi. 25: 1489 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,50g
 
141,07g
 
83,56g
2338*  849
ma. 24: 1880 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,62g
 
134,91g
 
139,52g
2338*  458
lu. 23: 1324 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,52g
 
130,18g
 
138,19g
2350*  1026
do. 22: 1524 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,20g
 
151,57g
 
99,66g
2405*  881
sá. 21: 1103 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,58g
 
111,49g
 
104,29g
2466*  1363
vi. 20: 551 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,25g
 
105,27g
 
1,89g
- -
ju. 19: 1523 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,51g
 
124,63g
 
166,34g
2370*  847
mi. 18: 1256 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,25g
 
100,50g
 
118,46g
2362*  1106
ma. 17: 1806 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,82g
 
177,48g
 
172,55g
2362*  556
lu. 16: 1600 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,84g
 
147,55g
 
144,89g
2093*  493
do. 15: 1471 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,92g
 
129,33g
 
134,75g
2323*  852
sá. 14: 1696 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,93g
 
143,14g
 
137,99g
2454*  758
vi. 13: 1774 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,26g
 
149,78g
 
110,10g
2337*  563
ju. 12: 1729 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,57g
 
188,93g
 
151,58g
2899*  1170
mi. 11: 1951 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,41g
 
174,56g
 
142,98g
2483*  532
ma. 10: 1809 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,01g
 
205,79g
 
119,77g
2440*  631
lu. 9: 1804 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,40g
 
217,97g
 
123,59g
2318*  514
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