Calendario de Dieta de moniquegarcia95 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1055 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,20g
 
53,89g
 
129,25g
1195*  140
lu. 23: 1336 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,91g
 
107,63g
 
120,24g
2508*  1172
do. 22: 1466 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,83g
 
155,05g
 
154,63g
1721*  255
sá. 21: 1175 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,05g
 
107,25g
 
108,55g
1831*  656
vi. 20: 3005 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,38g
 
104,66g
 
480,50g
2449*  556
ju. 19: 2883 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,50g
 
129,23g
 
335,03g
1515*  1368
mi. 18: 1232 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,76g
 
95,51g
 
148,03g
2072*  840
ma. 17: 1543 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,82g
 
150,43g
 
157,57g
1574*  31
lu. 16: 1281 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,79g
 
97,97g
 
158,96g
1992*  711
do. 15: 1511 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,68g
 
127,96g
 
179,83g
2370*  859
sá. 14: 2230 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,90g
 
181,77g
 
225,43g
- -
vi. 13: 1752 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,05g
 
118,64g
 
178,81g
1998*  246
ju. 12: 1293 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,41g
 
101,09g
 
160,83g
1895*  602
mi. 11: 1192 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,49g
 
104,89g
 
122,37g
- -
ma. 10: 1278 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,02g
 
101,40g
 
134,59g
1972*  694
lu. 9: 1373 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,82g
 
104,76g
 
128,06g
1934*  561
do. 8: 1629 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,89g
 
161,71g
 
163,93g
1746*  117
sá. 7: 1661 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,72g
 
60,00g
 
233,91g
1868*  207
vi. 6: 1395 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,62g
 
102,23g
 
152,68g
2050*  655
ju. 5: 1277 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,76g
 
90,69g
 
169,09g
1931*  654
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