Calendario de Dieta de Samara Bartolomeu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 998 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,95g
 
66,18g
 
112,10g
179*  819
lu. 23: 852 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,72g
 
62,83g
 
120,74g
476*  376
do. 22: 608 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,00g
 
36,00g
 
33,00g
264*  344
sá. 21: - - 165* -
vi. 20: - - 74* -
ju. 19: 739 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,49g
 
43,43g
 
97,31g
1084*  345
mi. 18: 1481 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,60g
 
83,88g
 
175,89g
999*  482
ma. 17: 1636 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,21g
 
95,41g
 
155,99g
954*  682
lu. 16: 1472 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,80g
 
84,63g
 
158,85g
913*  559
do. 15: 1460 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,34g
 
67,34g
 
164,05g
44*  1416
sá. 14: 2001 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,91g
 
64,51g
 
208,81g
304*  1697
vi. 13: 1336 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,96g
 
87,05g
 
141,41g
1078*  258
ju. 12: 1107 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,32g
 
62,48g
 
147,49g
1052*  55
mi. 11: 1696 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,10g
 
106,43g
 
146,20g
8*  1688
ma. 10: 1282 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,47g
 
87,61g
 
114,52g
2339*  1057
lu. 9: 1153 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,73g
 
70,23g
 
162,20g
2838*  1685
do. 8: 1430 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,54g
 
69,35g
 
215,97g
2339*  909
sá. 7: 1551 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,25g
 
57,59g
 
210,99g
2658*  1107
vi. 6: 1125 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,06g
 
51,48g
 
153,24g
2809*  1684
ju. 5: 1239 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,92g
 
75,39g
 
145,16g
2997*  1758
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