Calendario de Dieta de meimeigo50kg - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: - - 1300* -
vi. 20: 739 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,75g
 
31,41g
 
122,38g
1550*  811
ju. 19: 610 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,67g
 
21,58g
 
79,59g
1466*  856
mi. 18: 759 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,30g
 
37,79g
 
101,08g
1303*  544
ma. 17: 772 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
29,62g
 
107,52g
1571*  799
lu. 16: - - 1298* -
do. 15: - - 1304* -
sá. 14: 1223 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,30g
 
35,01g
 
196,53g
1592*  369
vi. 13: 992 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,23g
 
45,88g
 
129,12g
1534*  542
ju. 12: 913 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,02g
 
34,52g
 
133,57g
1327*  414
mi. 11: 1174 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,79g
 
44,04g
 
138,32g
1557*  383
ma. 10: 1526 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,71g
 
83,11g
 
195,12g
1325*  201
lu. 9: 809 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,44g
 
43,03g
 
181,08g
1467*  658
sá. 7: 329 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,24g
 
20,87g
 
54,50g
1314*  985
vi. 6: 936 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,45g
 
42,39g
 
101,91g
1565*  629
ju. 5: 1183 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,02g
 
45,52g
 
153,35g
1568*  385
ma. 3: 896 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,36g
 
47,27g
 
90,63g
- -
lu. 2: 931 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,73g
 
68,11g
 
106,82g
1545*  614
agosto 2024
sá. 31: 818 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,52g
 
28,64g
 
95,54g
- -
vi. 30: 191 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,02g
 
4,42g
 
43,43g
1341*  1150
ju. 29: 1614 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,32g
 
52,93g
 
137,26g
1556*  58
mi. 28: 674 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,46g
 
22,94g
 
79,70g
1308*  634
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