Calendario de Dieta de santi.marina831 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 560 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,66g
 
46,54g
 
57,20g
1760*  1200
sá. 21: 610 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,37g
 
38,90g
 
87,63g
1773*  1163
vi. 20: 1087 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,39g
 
39,76g
 
158,70g
1776*  689
ju. 19: 1014 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,01g
 
72,91g
 
102,13g
- -
mi. 18: 1305 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,49g
 
83,65g
 
127,57g
1438*  133
ma. 17: 1174 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,69g
 
66,82g
 
131,55g
- -
lu. 16: 1558 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,77g
 
63,18g
 
183,91g
1453*  105
do. 15: 1261 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,47g
 
72,70g
 
92,74g
- -
sá. 14: 1417 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,93g
 
78,26g
 
123,04g
- -
vi. 13: 1639 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,34g
 
55,69g
 
229,93g
- -
ju. 12: 1315 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,25g
 
65,17g
 
169,19g
- -
mi. 11: 1197 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,76g
 
81,86g
 
95,17g
- -
ma. 10: 1501 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,12g
 
75,17g
 
177,44g
1433*  68
lu. 9: 871 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,44g
 
66,53g
 
80,31g
- -
do. 8: 1682 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,24g
 
111,46g
 
147,82g
- -
sá. 7: 1061 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,11g
 
87,32g
 
98,18g
1438*  377
vi. 6: 762 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,12g
 
55,65g
 
76,37g
1364*  602
ju. 5: 1657 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,54g
 
49,49g
 
205,35g
1425*  232
mi. 4: 1291 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,77g
 
92,65g
 
113,40g
2226*  935
ma. 3: 833 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,84g
 
46,41g
 
115,14g
1646*  813
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