Calendario de Dieta de Chen YB - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 511 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,41g
 
11,16g
 
97,19g
724*  213
mi. 18: 1363 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,88g
 
70,19g
 
149,78g
1373*  10
ma. 17: - - 1560* -
lu. 16: 796 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,40g
 
31,37g
 
107,40g
1285*  489
do. 15: 1019 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
38,65g
 
160,19g
1364*  345
sá. 14: 1281 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,37g
 
51,82g
 
186,00g
1417*  136
vi. 13: 1136 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,45g
 
35,98g
 
179,97g
1384*  248
ju. 12: 1081 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
46,45g
 
162,81g
1425*  344
mi. 11: 1588 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,87g
 
64,43g
 
219,38g
1410*  178
ma. 10: 1295 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,11g
 
46,40g
 
155,77g
1437*  142
lu. 9: 1361 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,71g
 
59,55g
 
175,71g
1503*  142
do. 8: 1026 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,78g
 
67,49g
 
66,55g
1421*  395
sá. 7: 1229 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,62g
 
52,62g
 
151,17g
1513*  284
vi. 6: 1091 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,65g
 
21,86g
 
57,68g
1269*  178
ju. 5: 1414 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,18g
 
34,60g
 
177,20g
1339*  75
mi. 4: 1448 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,99g
 
67,12g
 
197,28g
1291*  157
ma. 3: 1011 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,45g
 
47,98g
 
65,92g
1385*  374
lu. 2: 1226 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,32g
 
35,65g
 
162,99g
1411*  185
do. 1: 1218 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,02g
 
57,32g
 
137,73g
1434*  216
agosto 2024
sá. 31: 1087 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,59g
 
52,76g
 
126,36g
1324*  237
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