Calendario de Dieta de asbud - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 30 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,91g
 
2,62g
 
3,04g
510*  480
vi. 20: 489 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,22g
 
33,22g
 
71,77g
1510*  1021
ju. 19: 309 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,22g
 
32,22g
 
26,77g
1465*  1156
mi. 18: 561 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,90g
 
43,23g
 
43,87g
1502*  941
ma. 17: 187 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,66g
 
12,96g
 
0,84g
1512*  1325
lu. 16: 627 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,66g
 
23,96g
 
56,84g
1512*  885
do. 15: 121 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,38g
 
3,54g
 
25,22g
1519*  1398
sá. 14: 121 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,38g
 
3,54g
 
25,22g
1522*  1401
vi. 13: 539 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,58g
 
22,67g
 
66,76g
1537*  998
ju. 12: 340 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,70g
 
15,65g
 
41,81g
1519*  1179
mi. 11: 560 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,02g
 
27,76g
 
58,40g
1509*  949
ma. 10: 242 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,77g
 
7,08g
 
50,44g
1521*  1279
lu. 9: 272 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,86g
 
7,96g
 
56,75g
1516*  1244
do. 8: 443 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,41g
 
13,13g
 
92,76g
1537*  1094
sá. 7: 1085 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,09g
 
33,57g
 
168,19g
1511*  426
vi. 6: 774 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,36g
 
22,68g
 
125,50g
1539*  765
ju. 5: 785 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,20g
 
36,31g
 
99,72g
1516*  731
mi. 4: 950 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,41g
 
42,93g
 
139,81g
1514*  564
ma. 3: 965 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,86g
 
63,56g
 
91,10g
1517*  552
lu. 2: 317 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,76g
 
7,08g
 
53,44g
1529*  1212
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