Calendario de Dieta de Shines27 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
sá. 9: 1198 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,94g
 
72,23g
 
25,21g
- -
diciembre 2020
ma. 29: 817 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,14g
 
41,85g
 
5,28g
- -
lu. 28: 267 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,14g
 
21,85g
 
3,28g
- -
sá. 26: 707 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,22g
 
70,49g
 
13,25g
- -
vi. 25: 1334 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,70g
 
68,70g
 
37,31g
- -
ju. 24: 775 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,78g
 
68,71g
 
1,28g
- -
mi. 23: 1048 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,30g
 
80,87g
 
32,55g
- -
ma. 22: 1599 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,83g
 
79,58g
 
67,60g
- -
marzo 2019
mi. 6: 650 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,22g
 
38,22g
 
5,90g
- -
ma. 5: 1302 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,50g
 
85,79g
 
8,82g
- -
lu. 4: 1382 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,81g
 
86,44g
 
11,54g
- -
noviembre 2018
do. 4: 152 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,05g
 
0,28g
 
3,09g
- -
sá. 3: 1518 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,36g
 
82,14g
 
14,25g
- -
vi. 2: 893 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,13g
 
37,38g
 
1,34g
- -
ju. 1: 1181 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,39g
 
57,65g
 
1,34g
- -
octubre 2018
mi. 31: 1288 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,43g
 
89,24g
 
37,39g
- -
lu. 29: 865 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,18g
 
53,47g
 
1,60g
- -
do. 28: 1178 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,92g
 
74,39g
 
18,08g
- -
sá. 27: 609 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,45g
 
25,81g
 
4,96g
- -
vi. 26: 810 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,20g
 
40,01g
 
10,74g
- -
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