Calendario de Dieta de Stefan999 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
do. 8: 1988 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,76g
 
108,64g
 
170,71g
- -
sá. 7: 1954 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,73g
 
70,63g
 
158,17g
- -
vi. 6: 2668 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,00g
 
78,81g
 
293,51g
- -
ju. 5: 2443 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,36g
 
46,69g
 
255,49g
- -
mi. 4: 2728 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,64g
 
90,00g
 
364,19g
- -
ma. 3: 2412 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,12g
 
84,67g
 
226,85g
- -
lu. 2: 2215 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,59g
 
62,95g
 
232,56g
3290*  1075
diciembre 2022
ju. 22: 2045 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,00g
 
103,84g
 
184,50g
- -
mi. 21: 2567 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,53g
 
74,47g
 
224,96g
- -
ma. 20: 1933 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,08g
 
85,72g
 
161,46g
- -
lu. 19: 2229 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,65g
 
71,21g
 
222,49g
- -
do. 18: 2713 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,69g
 
60,60g
 
220,17g
- -
sá. 17: 2391 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,37g
 
96,17g
 
167,58g
- -
vi. 16: 3202 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,27g
 
148,25g
 
200,18g
- -
ju. 15: 2402 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,54g
 
91,52g
 
226,41g
- -
mi. 14: 2360 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,52g
 
91,55g
 
149,41g
- -
ma. 13: 1927 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,14g
 
55,79g
 
163,25g
3282*  1355
lu. 12: 2789 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,74g
 
106,76g
 
215,66g
- -
do. 11: 2316 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,85g
 
51,75g
 
216,99g
- -
sá. 10: 2383 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,25g
 
98,33g
 
171,05g
3734*  1351
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