Calendario de Dieta de Svetlana2011 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 30: - - 1425* -
ju. 29: 596 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,83g
 
31,42g
 
39,13g
1401*  805
mi. 28: 819 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,38g
 
43,12g
 
77,80g
1590*  771
ma. 27: 989 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,95g
 
30,41g
 
112,81g
1341*  352
lu. 26: - - 1677* -
do. 25: 223 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,71g
 
11,84g
 
8,12g
1572*  1349
sá. 24: 1407 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,39g
 
93,50g
 
115,66g
1462*  55
vi. 23: 894 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,62g
 
54,21g
 
72,46g
1624*  730
ju. 22: 930 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,26g
 
37,87g
 
71,33g
1441*  511
mi. 21: 593 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,24g
 
40,77g
 
55,22g
1532*  939
ma. 20: 1203 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,56g
 
76,26g
 
95,56g
1412*  209
lu. 19: 1371 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,21g
 
94,76g
 
79,03g
1727*  356
do. 18: 1332 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,78g
 
53,72g
 
100,34g
1555*  223
sá. 17: 1107 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,11g
 
61,51g
 
89,81g
1476*  369
vi. 16: 1289 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,84g
 
81,35g
 
50,20g
1584*  295
ju. 15: 1157 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,41g
 
73,10g
 
90,41g
1712*  555
mi. 14: 998 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,81g
 
98,03g
 
56,54g
1525*  527
ma. 13: 968 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,00g
 
75,83g
 
86,16g
1661*  693
lu. 12: 1056 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,03g
 
70,44g
 
64,89g
1387*  331
do. 11: 1063 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,93g
 
75,63g
 
83,96g
1539*  476
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