Calendario de Dieta de juank8835 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 17: - - 69* -
ma. 16: - - 2120* -
lu. 15: 477 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,08g
 
7,22g
 
55,85g
2119*  1642
do. 14: 1048 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,56g
 
92,00g
 
56,49g
2075*  1027
sá. 13: - - 2106* -
vi. 12: 1240 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,25g
 
93,31g
 
32,82g
2256*  1016
ju. 11: 1239 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,08g
 
136,52g
 
31,28g
1984*  745
mi. 10: 1415 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,37g
 
150,11g
 
69,21g
2081*  666
ma. 9: 919 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,82g
 
73,07g
 
70,93g
1953*  1034
lu. 8: 924 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,51g
 
89,64g
 
89,96g
1953*  1029
do. 7: 2501 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,59g
 
147,26g
 
259,24g
1953*  548
sá. 6: 2062 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,70g
 
149,85g
 
155,60g
1993*  69
vi. 5: 1790 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,64g
 
169,77g
 
146,34g
2258*  468
ju. 4: 826 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,93g
 
51,28g
 
89,11g
2032*  1206
mi. 3: 1063 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,73g
 
100,87g
 
48,10g
2109*  1046
ma. 2: 936 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,46g
 
67,93g
 
41,94g
1953*  1017
lu. 1: 2166 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,46g
 
197,38g
 
65,38g
2007*  159
junio 2024
do. 30: 842 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,81g
 
71,94g
 
41,91g
- -
sá. 29: 1548 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,02g
 
126,75g
 
106,16g
- -
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