| Promedio Diario: |
Ejercicio: 3575 Cals |
|
Alimentos: 876 Cals |
(Grasa: 39,14g, Proteína: 61,02g, Carbh: 73,76g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 71509 Cals |
|
Alimentos: 19274 Cals |
(Grasa: 861,02g, Proteína: 1342,33g, Carbh: 1622,76g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -3811 |
|
2
|
Netas -779 |
|
3
|
Netas -1936 |
|
4
|
Netas -2514 |
|
5
|
Netas -3226 |
|
6
|
Netas -2557 |
|
7
|
Netas -2669 |
|
8
|
Netas -2757 |
|
9
|
Netas -2863 |
|
10
|
Netas -2893 |
|
11
|
Netas -3487 |
|
12
|
Netas -2305 |
|
13
|
Netas -3244 |
|
14
|
Netas -2601 |
|
15
|
Netas -3180 |
|
16
|
Netas -3212 |
|
17
|
Netas -2333 |
|
18
|
Netas -1660 |
|
19
|
Netas -3146 |
|
20
|
Netas -2092 |
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (33%)
Grasa (40%)
Proteína (27%)
|
|
*Basado en un IDR de 1000 calorías (04 sep. 24)
|
