Calendario de Dieta de ZhirayrMartirosyan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 3: 1826 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,85g
 
121,66g
 
11,63g
- -
agosto 2024
sá. 24: 1965 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,55g
 
101,43g
 
119,04g
- -
ju. 22: 1026 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,66g
 
32,29g
 
133,25g
428*  598
mi. 21: 2257 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,92g
 
89,64g
 
291,39g
- -
ma. 20: 1258 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,31g
 
64,01g
 
195,80g
- -
lu. 19: 2131 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,41g
 
71,88g
 
346,88g
2147*  16
do. 18: 491 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
50,04g
 
19,17g
1751*  1260
sá. 17: 1910 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,25g
 
21,48g
 
159,09g
1831*  79
vi. 16: 1007 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,46g
 
42,04g
 
123,33g
1754*  747
ju. 15: 1679 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,52g
 
66,63g
 
222,49g
477*  1202
mi. 14: 3167 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,71g
 
226,78g
 
329,12g
- -
ma. 13: 1735 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,88g
 
75,65g
 
216,14g
430*  1305
lu. 12: 1120 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,31g
 
25,85g
 
219,94g
- -
do. 11: 1402 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,39g
 
52,74g
 
203,55g
- -
sá. 10: 2317 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,15g
 
77,59g
 
231,52g
- -
vi. 9: 2171 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,71g
 
122,42g
 
246,73g
- -
ju. 8: 2493 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,14g
 
67,32g
 
246,90g
- -
mi. 7: 1993 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,07g
 
86,96g
 
220,45g
430*  1563
ma. 6: 2502 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,48g
 
125,08g
 
231,72g
430*  2072
lu. 5: 2198 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,98g
 
76,04g
 
233,52g
430*  1768
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