Calendario de Dieta de odair.21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1070 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,47g
 
21,67g
 
122,89g
- -
lu. 23: 1351 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,45g
 
97,66g
 
143,00g
- -
do. 22: 1840 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,49g
 
96,56g
 
193,06g
- -
sá. 21: 1476 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,73g
 
79,11g
 
191,17g
- -
vi. 20: 1554 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,40g
 
81,40g
 
218,81g
- -
ju. 19: 1334 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,06g
 
81,78g
 
194,13g
- -
mi. 18: 2670 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,34g
 
156,55g
 
268,63g
- -
ma. 17: 1441 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,62g
 
87,97g
 
205,16g
- -
lu. 16: 1341 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,60g
 
111,60g
 
142,37g
- -
sá. 14: 1791 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,92g
 
75,09g
 
237,93g
- -
vi. 13: 1044 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,79g
 
61,48g
 
117,85g
- -
ju. 12: 2406 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,46g
 
122,73g
 
256,21g
- -
mi. 11: 1518 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,22g
 
93,10g
 
144,81g
- -
ma. 10: 1611 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,23g
 
106,57g
 
181,49g
- -
lu. 9: 1002 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,36g
 
87,95g
 
114,59g
- -
do. 8: 1851 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,96g
 
85,86g
 
174,80g
- -
sá. 7: 1808 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,54g
 
93,91g
 
202,40g
- -
vi. 6: 1269 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
108,39g
 
110,85g
- -
ju. 5: 1509 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,42g
 
67,60g
 
191,36g
- -
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