Calendario de Dieta de fatmaoner - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 29: 417 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,02g
 
40,23g
 
22,77g
- -
ma. 27: 452 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,13g
 
29,88g
 
40,85g
- -
do. 25: 607 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,49g
 
45,89g
 
82,99g
- -
vi. 23: 334 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,17g
 
17,23g
 
45,35g
- -
ju. 22: 529 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,41g
 
35,36g
 
37,50g
1417*  888
mi. 21: - - 1954* -
ma. 20: - - 2389* -
lu. 19: - - 1730* -
do. 18: - - 1477* -
sá. 17: - - 766* -
vi. 16: - - 769* -
ju. 15: 476 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,54g
 
25,99g
 
60,72g
2145*  1669
mi. 14: 1662 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,83g
 
63,51g
 
212,80g
1902*  240
ma. 13: 1358 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,36g
 
57,64g
 
165,53g
2048*  690
lu. 12: 800 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,03g
 
58,45g
 
79,68g
1857*  1057
do. 11: - - 1679* -
sá. 10: - - 1656* -
vi. 9: - - 277* -
mi. 7: 650 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,56g
 
44,00g
 
41,52g
1115*  465
ma. 6: 986 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,09g
 
24,30g
 
112,53g
1883*  897
lu. 5: 1388 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,78g
 
82,78g
 
159,68g
1834*  446
do. 4: - - 1391* -
sá. 3: - - 1697* -
vi. 2: - - 1551* -
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