Calendario de Dieta de Kingstephen - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2015
sá. 1: 1239 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,67g
 
54,45g
 
79,12g
3650*  2411
julio 2015
vi. 31: 837 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,35g
 
51,13g
 
62,31g
- -
ju. 30: 2109 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,50g
 
115,29g
 
134,25g
3677*  1568
mi. 29: 1657 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,83g
 
136,18g
 
83,64g
3665*  2008
ma. 28: 1268 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,82g
 
87,67g
 
102,70g
3679*  2411
lu. 27: 794 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,63g
 
60,11g
 
47,79g
3685*  2891
do. 26: 2511 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,80g
 
119,71g
 
214,49g
3906*  1395
sá. 25: 1981 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,11g
 
146,38g
 
66,16g
- -
vi. 24: 2096 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,19g
 
112,80g
 
146,78g
3685*  1589
ju. 23: 1747 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,53g
 
108,22g
 
99,90g
3702*  1955
mi. 22: 1810 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,75g
 
74,17g
 
164,70g
3711*  1901
ma. 21: 1652 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,05g
 
75,42g
 
153,66g
3743*  2091
lu. 20: 620 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,67g
 
16,39g
 
21,29g
- -
febrero 2015
ju. 19: 942 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,61g
 
79,78g
 
39,85g
3576*  2634
mi. 18: 1985 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,23g
 
142,79g
 
165,30g
3681*  1696
ma. 17: 1552 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,25g
 
120,62g
 
97,75g
3576*  2024
lu. 16: 1707 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,93g
 
105,77g
 
112,38g
3697*  1990
vi. 13: 740 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,66g
 
64,22g
 
55,04g
3581*  2841
ju. 12: 1605 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,97g
 
85,56g
 
162,96g
3673*  2068
mi. 11: 2158 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,95g
 
178,65g
 
78,67g
3716*  1558
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