Calendario de Dieta de Lenfaera - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 226 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,45g
 
29,24g
 
12,68g
492*  266
vi. 2: 1609 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,79g
 
146,59g
 
87,95g
2030*  421
ju. 1: 1834 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,32g
 
150,03g
 
170,51g
2038*  204
julio 2024
mi. 31: 1659 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,14g
 
125,11g
 
161,95g
2221*  562
ma. 30: 2023 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,88g
 
127,54g
 
154,12g
2046*  23
lu. 29: 1580 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,66g
 
104,08g
 
147,58g
2076*  496
do. 28: 1627 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,34g
 
132,92g
 
124,43g
2086*  459
sá. 27: 1572 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,00g
 
142,84g
 
104,53g
2120*  548
vi. 26: 1823 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,44g
 
162,72g
 
138,98g
2019*  196
ju. 25: 1887 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,80g
 
213,21g
 
108,48g
2242*  355
mi. 24: 1610 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
136,52g
 
159,57g
2013*  403
ma. 23: 1831 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,48g
 
171,93g
 
112,34g
1976*  145
lu. 22: 1707 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,34g
 
133,27g
 
146,45g
2196*  489
do. 21: 1468 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,50g
 
161,87g
 
46,62g
1962*  494
sá. 20: 956 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,52g
 
65,81g
 
107,37g
2141*  1185
vi. 19: 1431 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,62g
 
149,50g
 
55,15g
2006*  575
ju. 18: 1507 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,67g
 
121,72g
 
116,28g
1992*  485
mi. 17: 1505 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,08g
 
125,35g
 
121,81g
1979*  474
ma. 16: 1502 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,61g
 
143,87g
 
120,31g
2023*  521
lu. 15: 1532 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,26g
 
120,42g
 
140,33g
2146*  614
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