Calendario de Dieta de Rahayuar - septiembre 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 1293 Cals   Alimentos: 1500 Cals (Grasa: 74,08g, Proteína: 52,38g, Carbh: 161,24g)
Total Mensual: Ejercicio: 21979 Cals   Alimentos: 2999 Cals (Grasa: 148,15g, Proteína: 104,76g, Carbh: 322,47g)

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Netas 903
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Información Diaria Promedio de Calorías

107%
de IDR*
(1500 cal)
107% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (42%)
 
Grasa (44%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 1400 calorías (22 jul. 24)
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