Calendario de Dieta de NathJojo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 39 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,04g
 
1,65g
 
5,70g
- -
do. 22: 1115 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,96g
 
45,63g
 
156,94g
- -
sá. 21: 1048 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,22g
 
87,94g
 
140,53g
1533*  485
vi. 20: 1177 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,49g
 
94,41g
 
115,82g
- -
ju. 19: 1119 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,64g
 
98,72g
 
118,65g
- -
mi. 18: 1133 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,55g
 
61,40g
 
115,65g
- -
ma. 17: 1323 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,94g
 
38,88g
 
197,25g
- -
lu. 16: 861 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,60g
 
33,41g
 
138,37g
- -
do. 15: 1901 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,27g
 
39,49g
 
261,97g
- -
sá. 14: 1120 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,41g
 
70,56g
 
134,21g
- -
vi. 13: 1139 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
47,48g
 
142,46g
- -
ju. 12: 923 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,21g
 
33,96g
 
109,96g
- -
mi. 11: 1076 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,89g
 
56,76g
 
135,71g
- -
ma. 10: 1023 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,74g
 
32,63g
 
142,36g
- -
lu. 9: 1384 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,11g
 
73,90g
 
158,44g
- -
do. 8: 1123 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,77g
 
33,10g
 
144,92g
- -
sá. 7: 1157 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,69g
 
42,52g
 
147,39g
- -
vi. 6: 950 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,62g
 
66,49g
 
76,04g
- -
ju. 5: 1359 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,75g
 
52,95g
 
173,99g
- -
mi. 4: 810 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,69g
 
34,25g
 
115,74g
- -
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