Calendario de Dieta de Mikhail.06121986 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 621 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
48,42g
 
58,35g
532*  89
ju. 19: 2587 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,61g
 
150,80g
 
221,57g
2052*  535
mi. 18: 2168 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,02g
 
142,49g
 
185,27g
2019*  149
ma. 17: 2491 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,34g
 
164,38g
 
223,66g
2114*  377
lu. 16: 2583 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,29g
 
180,13g
 
211,99g
2061*  522
do. 15: 2075 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,26g
 
164,89g
 
210,07g
1931*  144
sá. 14: 2745 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,15g
 
164,68g
 
322,51g
2095*  650
vi. 13: 2341 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,57g
 
157,76g
 
217,66g
1862*  479
ju. 12: 2512 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,34g
 
159,88g
 
267,04g
2003*  509
mi. 11: 2539 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,99g
 
166,30g
 
225,15g
1993*  546
ma. 10: 2703 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,02g
 
160,81g
 
307,55g
2314*  389
lu. 9: 2869 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,06g
 
163,32g
 
279,80g
2007*  862
do. 8: 3123 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,21g
 
198,62g
 
274,91g
2003*  1120
sá. 7: 2197 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,48g
 
161,41g
 
186,94g
1889*  308
vi. 6: 2804 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,43g
 
177,27g
 
267,30g
2322*  482
ju. 5: 2868 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,27g
 
176,31g
 
275,82g
2102*  766
mi. 4: 2854 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,18g
 
214,20g
 
187,39g
2608*  246
ma. 3: 2901 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,67g
 
203,21g
 
283,71g
2071*  830
lu. 2: 2914 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,77g
 
218,14g
 
236,53g
2462*  452
do. 1: 2864 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,89g
 
178,55g
 
194,02g
2033*  831
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