| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2024 Cals |
|
Alimentos: 2538 Cals |
(Grasa: 103,47g, Proteína: 167,58g, Carbh: 231,86g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 40473 Cals |
|
Alimentos: 50759 Cals |
(Grasa: 2069,31g, Proteína: 3351,57g, Carbh: 4637,24g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 831 |
|
2
|
Netas 452 |
|
3
|
Netas 830 |
|
4
|
Netas 246 |
|
5
|
Netas 766 |
|
6
|
Netas 482 |
|
7
|
Netas 308 |
|
8
|
Netas 1120 |
|
9
|
Netas 862 |
|
10
|
Netas 389 |
|
11
|
Netas 546 |
|
12
|
Netas 509 |
|
13
|
Netas 479 |
|
14
|
Netas 650 |
|
15
|
Netas 144 |
|
16
|
Netas 522 |
|
17
|
Netas 377 |
|
18
|
Netas 149 |
|
19
|
Netas 535 |
|
20
|
Netas 89 |
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (37%)
Proteína (27%)
|
|
*Basado en un IDR de 2563 calorías (09 sep. 24)
|
