Calendario de Dieta de ZKAMOR - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 31: - - 1380* -
vi. 30: - - 1336* -
ju. 29: - - 1336* -
mi. 28: - - 1336* -
ma. 27: - - 1336* -
lu. 26: - - 1336* -
do. 25: - - 1336* -
sá. 24: - - 477463* -
junio 2024
ju. 13: 774 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,32g
 
56,13g
 
48,61g
13*  761
mi. 12: 1976 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,32g
 
74,50g
 
240,96g
506*  1470
ma. 11: 625 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,57g
 
52,98g
 
72,75g
- -
lu. 10: 2051 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,48g
 
80,24g
 
281,14g
491*  1560
sá. 8: 2146 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,82g
 
67,32g
 
290,32g
- -
vi. 7: 1425 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,55g
 
87,53g
 
145,49g
- -
ju. 6: 1345 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,39g
 
57,85g
 
120,94g
- -
mi. 5: 2141 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,71g
 
82,13g
 
205,07g
- -
ma. 4: 1889 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,23g
 
76,37g
 
273,10g
- -
lu. 3: 1962 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,90g
 
59,24g
 
255,55g
- -
do. 2: 3670 * 306%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,22g
 
178,81g
 
357,59g
- -
sá. 1: 3202 * 267%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,43g
 
65,13g
 
496,54g
- -
mayo 2024
vi. 31: 2800 * 233%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,77g
 
101,51g
 
343,95g
732*  2068
ju. 30: 2506 * 209%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,54g
 
87,43g
 
347,46g
- -
mi. 29: 1303 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,40g
 
74,64g
 
144,39g
884*  419
ma. 28: 1463 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,94g
 
76,84g
 
199,62g
732*  731
lu. 27: 1148 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,79g
 
59,28g
 
151,73g
- -
do. 26: 2154 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,46g
 
79,19g
 
204,25g
- -
sá. 25: 1452 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,70g
 
50,30g
 
147,50g
- -
vi. 24: 1248 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,31g
 
53,60g
 
124,10g
738*  510
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