Calendario de Dieta de Mrs.Murray - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 1392 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,25g
 
80,34g
 
109,49g
2032*  640
ma. 2: 1042 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,16g
 
70,36g
 
73,09g
1955*  913
lu. 1: 1428 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,99g
 
87,33g
 
154,82g
1679*  251
junio 2024
do. 30: 1196 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,45g
 
68,23g
 
155,77g
1813*  617
sá. 29: 1191 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,85g
 
52,73g
 
152,54g
1704*  513
vi. 28: 1560 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,47g
 
67,14g
 
189,44g
1811*  251
mi. 26: - - 1691* -
ma. 25: - - 1968* -
lu. 24: 249 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,78g
 
9,99g
 
39,66g
2672*  2423
do. 23: 1446 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,17g
 
91,92g
 
114,34g
2106*  660
sá. 22: 1589 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,70g
 
68,82g
 
154,38g
2255*  666
vi. 21: 1322 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,97g
 
58,20g
 
120,23g
1696*  374
ju. 20: 1982 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,59g
 
62,92g
 
213,08g
2227*  245
mi. 19: 1476 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,58g
 
61,60g
 
167,66g
1895*  419
ma. 18: 1262 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,23g
 
47,18g
 
121,26g
2032*  770
lu. 17: 1472 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,92g
 
102,07g
 
121,89g
2177*  705
do. 16: 1297 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,83g
 
67,22g
 
109,31g
1962*  665
sá. 15: 3034 * 190%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,61g
 
89,69g
 
350,67g
1817*  1217
vi. 14: 1478 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,05g
 
71,15g
 
140,56g
2206*  728
ju. 13: 1561 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,59g
 
58,58g
 
123,84g
2167*  606
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