Calendario de Dieta de Michellerog - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
lu. 21: 135 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,59g
 
3,57g
 
22,19g
- -
do. 20: 923 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,18g
 
26,50g
 
116,57g
- -
vi. 18: 1133 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,19g
 
45,82g
 
169,70g
- -
ju. 17: 1057 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,86g
 
54,12g
 
150,87g
- -
mi. 16: 1334 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,24g
 
54,67g
 
176,60g
- -
ma. 15: 764 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,12g
 
38,54g
 
103,34g
- -
lu. 14: 1506 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,86g
 
61,59g
 
186,97g
- -
enero 2021
mi. 13: 1066 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,47g
 
25,61g
 
154,57g
- -
ma. 12: 1461 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,48g
 
47,13g
 
194,03g
- -
lu. 11: 1744 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,64g
 
60,43g
 
232,20g
3281*  1537
do. 10: 1406 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,79g
 
64,62g
 
184,56g
- -
sá. 9: 1692 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,42g
 
34,38g
 
226,04g
- -
vi. 8: 2179 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,65g
 
63,69g
 
283,74g
- -
ju. 7: 1515 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,46g
 
55,86g
 
213,57g
- -
febrero 2020
do. 2: - - 3475* -
sá. 1: - - 5162* -
febrero 2019
vi. 1: 475 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,87g
 
15,73g
 
70,55g
- -
enero 2019
ju. 31: 1093 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,44g
 
45,32g
 
157,38g
2690*  1597
mi. 30: 1583 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,22g
 
83,79g
 
190,57g
2718*  1135
ma. 29: 1284 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,06g
 
51,90g
 
171,83g
3017*  1733
lu. 28: 1243 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,08g
 
53,02g
 
168,24g
3017*  1774
do. 27: 1340 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,83g
 
63,35g
 
154,22g
2601*  1261
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