Calendario de Dieta de RikuHearts - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 610 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,66g
 
14,99g
 
92,60g
- -
sá. 7: 2614 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,14g
 
96,77g
 
329,11g
- -
vi. 6: 1457 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,98g
 
82,83g
 
190,50g
- -
mi. 4: 1823 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,34g
 
134,95g
 
150,41g
- -
ma. 3: 2336 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,17g
 
108,49g
 
216,14g
- -
lu. 2: 2470 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,85g
 
90,87g
 
331,01g
- -
do. 1: 2148 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,56g
 
146,18g
 
258,03g
- -
agosto 2024
sá. 31: 2264 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,84g
 
163,37g
 
154,71g
- -
vi. 30: 2138 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,16g
 
161,25g
 
127,72g
- -
ju. 29: 267 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,85g
 
33,80g
 
18,00g
- -
mi. 28: 2251 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,66g
 
91,40g
 
195,54g
- -
ma. 27: 2297 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,33g
 
166,29g
 
214,32g
- -
lu. 26: 1543 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,68g
 
125,29g
 
134,96g
- -
do. 25: 2074 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,46g
 
107,62g
 
221,82g
- -
sá. 24: 1481 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,38g
 
155,76g
 
78,03g
- -
vi. 23: 2603 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,59g
 
167,94g
 
231,88g
- -
ju. 22: 1268 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,98g
 
91,90g
 
165,53g
- -
mi. 21: 2286 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,99g
 
151,91g
 
235,06g
- -
ma. 20: 1697 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,58g
 
137,07g
 
182,64g
- -
lu. 19: 1427 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,36g
 
122,42g
 
92,00g
- -
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