Calendario de Dieta de fat2fit1984 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1302 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,03g
 
56,56g
 
123,71g
1922*  620
mi. 18: 2015 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,80g
 
82,69g
 
216,73g
2186*  171
ma. 17: 1541 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,61g
 
65,13g
 
113,32g
2305*  764
lu. 16: 1617 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,36g
 
62,16g
 
110,41g
2115*  498
do. 15: 2813 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,75g
 
84,67g
 
275,30g
2010*  803
sá. 14: 2552 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,81g
 
90,40g
 
212,29g
1820*  732
vi. 13: 1989 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,78g
 
75,57g
 
180,51g
2209*  220
ju. 12: 2829 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,27g
 
173,90g
 
262,65g
2414*  415
mi. 11: 1808 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,70g
 
109,80g
 
180,73g
2045*  237
ma. 10: 1593 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,72g
 
103,68g
 
128,65g
2420*  827
lu. 9: 1358 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,80g
 
52,78g
 
133,98g
2328*  970
do. 8: 2384 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,80g
 
72,84g
 
153,99g
2105*  279
sá. 7: 2293 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,45g
 
121,90g
 
202,71g
2582*  289
vi. 6: 1869 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,44g
 
91,58g
 
109,79g
2636*  767
ju. 5: 2333 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,81g
 
83,99g
 
241,87g
2540*  207
mi. 4: 1840 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,69g
 
96,82g
 
123,72g
2593*  753
ma. 3: 1640 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,59g
 
64,19g
 
147,03g
2260*  620
lu. 2: 2489 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,41g
 
80,06g
 
237,30g
2092*  397
do. 1: 2576 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,41g
 
205,62g
 
98,46g
2136*  440
agosto 2024
sá. 31: 2187 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,42g
 
111,53g
 
173,69g
2866*  679
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